Yogalates
avec Frankie d'Andréa
Pratique développée par Louise Solomon danseuse et instructrice
de Yoga et de Pilates.
Cette discipline combine les asanas
du Yoga avec les exercices
de renforcement et de tonification
de pilates pour créer un entrainement complet du corps qui permet d'améliorer la force, la flexibilité, la posture et aussi
l'équilibre.
Une agréable et nécessaire façon
de commencer son samedi ...